Juwet mampu menurunkan kadar gula penderita diabetes

Juwet/ jot/ Duwet (dalam bahasa jawa), mungkin saja ada beberapa orang yg tidak kenal dengan nama buah yang satu ini. Buah langka ini mempunyai nama lain di banyak daerah seperti jamblang, jambu keling, dhuwak dan banyak lagi.

Juwet memiliki bentuk buah yang terlihat seperti anggur, dengan ciri-ciri warna ungu kehitaman. Buah dibagian batang akan berkelompok dan sangat menyenangkan untuk dipetik. Karena kelangkaannya, buah juwet mungkin saja hanya ditemukan dalam jumlah yang lebih sedikit karena banyak pohon yang mulai di tebang dan tak digunakan.

Di beberapa pasar tradisional buah juwet bisa diketemukan pada bln. September hingga Oktober. Rasanya sendiri memliliki kekhasan dengan kombinasi rasa yang sangat manis dan rasa lengket yang sedikit sepat dan asam. Buah ini memiliki kulit yang sangat mengkilap dengan warna daging buah putih agak keunguan. Zat pektin yang ada dalam daging buah biasanya akan meninggalkan warna ungu pada lidah. Jadi buah juwet sangat enak untuk dikonsumsi dengan beragam kandungan nutrisi yang bisa diketahui pada daging buah. Inilah beberapa penjelasan tentang faedah buah langka yang satu ini :

Menangani Masalah Pencernaan
Apabila Anda memiliki masalah pencernaan seperti sakit perut dengan gejala kembung dan sulit untuk buang angin dan sembelit jadi Anda bisa memakai buah juwet. Juice dari buah duwet yang sudah dipisahkan dengan bijinya mempunyai kandungan serat yang cukup, kandungan senyawa gula dalam buah juwet bisa mengatasi permasalahan sakit perut. Apabila Anda tak pernah buat juice buah juwet jadi konsumsi buah juwet segar juga ampuh untuk menyingkirkan kembung.

Sumber Energi Tubuh
Buah juwet sangat menyegarkan dengan rasa manis dan asam. Bahkan buah juwet selalu meninggalkan rasa asam dan sepat untuk lidah. Karbohidrat, protein dan lemak di dalam buah juwet bisa jadi sumber daya yang baik. Diluar itu, buah juwet bisa membantu pemecahan zat pati jadi zat gula.

Melindungi Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium, Magnesium, Fosfor dan Zat besi yang ada di dalam buah juwet dapat membuat perlindungan sistem kepadatan tulang dan mencegah gigi berlubang. Buah juwet pas untuk lanjut usia dan wanita hamil yang mempunyai kemungkinan diserang radang sendi atau osteoporosis dan kerapuhan tulang.
Turunkan Kandungan Gula pada Diabetes
Kandungan glukosida phytomelin, alfa phytosterol, dan astringent di dalam buah dapat mengontrol kandungan gula dalam darah serta mencegah cholesterol berlebihan dalam tubuh. Astringent dalam buah juwet juga berperan untuk mempercepat penutupan luka untuk pasien diabetes.
Membuat perlindungan Kesehatan Jantung dan Mata
Dalam membuat perlindungan kesehatan jantung, buah juwet memiliki kandungan kalium dan sodium yang bertindak untuk mengatur otot jantung, menolong mengatur detak jantung dan menghindari bermacam type kemungkinan penyakit karena serangan jantung. Terkecuali hal semacam itu, kandungan Vitamin A yang ada di dalam buah juwet disadari untuk melindungi kesehatan mata, memudahkan kemungkinan rabun pada mata dan kebutaan karena katarak.
Itulah beberapa faedah dari buah juwet yang makin jarang kita jumpai saat ini. Walaupun buah juwet ini berlimpah akan faedahnya, biasanya orang malas untuk konsumsi buah ini karena rasanya yang sedikit sepat dan asam.

Di daerah lombok utara masih banyak kita temukan pohon juwet yang masih bisa kita nikmati pada musimnya dan masih gratis asal minta ijin si pemilik kebun.

Semoga bermanfaat buat kalian

Matur tampiasih.

FUNGSI PERGERAKAN KAMERA

Pergerakan kamera -camera movement-, merupakan salah satu elemen penting dalam film atau video. Ia bertujuan untuk memperkuat cerita. Jadi pergerakan kamera dilakukan bukan karena itu membuat gambar lebih keren atau cantik, tapi karena untuk MEMPERKUAT CERITA. Jadi jika kita melakukan panning, tracking atau handheld, dan kita tidak tahu mengapa kita melakukan itu, maka jelas, kita melakukan kesalahan besar. Sebuah pergerakan kamera harus berlandaskan motivasi (motivated camera movement).

Dalam tulisan kali ini, kita tidak membahas macam pergerakan kamera. Tetapi membahas fungsi pergerakan kamera. Saya merangkum setidaknya ada lima fungsi pergerakan kamera yang sering digunakan:

- Revealing. Pergerakan ini berfungsi untuk mengungkap karakter baru atau babak baru dalam sebuah adegan.

- Expressing moments. Pergerakan ini berfungsi untuk menambah nilai artistik sebuah adegan, supaya penonton mendapat pemahaman tersirat yang ingin disampaikan oleh si pembuat film.

- Dynamizing-reframing. Hal ini dilakukan ketika kita ingin menambah dinamisasi cerita lewat gambar. Adegan-adegan aksi dalam film trilogi Jason Boune atau the Raid menjadi sangat mendebarkan dengan teknik pergerakan seperti ini. Bayangkan jika kamera hanya statik saja. Untuk pergerakan ini maka kamera yg digunakan sebaiknya tidak bermasalah rolling shutter.

- Establishing story/location. Fungsi pergerakan ini mirip dengan revealing, perbedaannya pada niat dari si pembuat film. Biasanya dalam pergerakan ini cenderung penonton diberikan gambar total sehingga bisa memahami konteks cerita. Kadangkala dipakai untuk memberi elemen kejutan atau kekaguman.

- Act of seeing. Pergerakan ini berfungsi mewakili perspektif dari objek-objek dalam adegan itu sendiri.

Fungsi pergerakan kamera sangat beragam namun lima fungsi di atas merupakan fungsi-fungsi pergerakan kamera yg sering muncul dalam sebuah film dan sangat berguna bagi tutur cerita film.

Yang paling penting adalah:

- tujuan mutlak dan utama pergerakan kamera adalah memperkuat cerita
- pergerakan kamera bukan tujuan akhir, melainkan alat mencapai tujuan pesan
- pergerakan kamera bukan soal keren, wow dan cantik, tapi soal seberapa penting pergerakan tersebut memperkuat cerita dan upaya penyampaian pesan dari si pembuat.

Semoga bermanfaat buat kita semua.

kesial/ kecial

Burung Pleci atau Kecial lombok merupakan burung endemik dari Pulau Lombok, NTB. Keberadaan nya dapat dijumpai di dua pulau yang berdekatan, yaitu Pulau Lombok (Nusa Tenggara Barat) dan Nusa Penida (Bali). Ini terungkap dalam bukuThe Birds of Borneo dan The Birds of Wallacea. 

Sebutan pleci lombok sendiri sudah menjadi nama yang umum di kalangan penghobi burung di Jawa khususnya. Karena memang jenis burung pleci yang satu ini hanya dapat ditemukan di daerah lombok dan kawasan yang dekat dengannya. Dalam bahasa latinnya, burung pleci lombok ini adalah Zosterops chloris maxi. 

di lombok pula nama di tiap wilayah pasti berbeda-beda seperti di Lombok Utara masyarakat sering menyebut kesial dan di luar Lombok Utara mereka menyebutnya kecial

Seperti jenis burung pleci pada umumnya yaitu berwarna kuning. Akan tetapi walaupun agak mirip, pleci/kecial kuning yang ada di Lombok ini ternyata berbeda dengan Jenis Burung Pleci yang ada di daerah lainnya. Burung ini memiliki tubuh yang lebih besar dibandingkan dengan jenis burung pleci yang ada di Jawa.

Selain warna bulunya yang kuning merata dari bawah leher sampai ekor, suaranya pun lebih nyaring bila dibandingkan dengan jenis burung yang sama di daerah lain. burung ini merupakan salah satu subspesies atau ras dari burung kacamata perut kuning /lemmon-bellied white eye (Zosterops chloris). 

kamu sering buang air besar ketika berada di gunung? ini tipsnya...

Perjalanan atau pendakian gunung merupakan kegiatan yang terkadang memerlukan waktu yang cukup lama dalam artian waktu pelaksanaanya, selama petualangan kita banyak melakukan kegiatan selain menuju titik akhir diantaranya membuat tenda, perapian, masak, ataupun buang air besar. BAB ini butuh sebuah etika untuk dijalankan, karena kita adalah makhluk yang beradab dan berbudaya.

Berbeda dengan hewan, manusia yang beradab tidak akan membuang kotorannya secara sembarangan. Begitu pula saat kamu mendaki gunung, buang air besar juga harus dilakukan secara beradab karena kita bukan makhluk primitif yang seenaknya sendiri meninggalkan ‘Ranjau Darat’ di sembarang lokasi.

Sulit untuk menahannya bagi beberapa orang. Apa yang mesti kita lakukan? Tentu kita harus melegakan apa yang membuat gusar bukan?

Berikut ini tips membuang tinja yang sebaiknya Anda perhatikan selama berada di gunung:

1. Jangan buang air besar pada tempat yang sering dilewati atau dekat dengan lokasi camping

Carilah lokasi yang lumayan tersembunyi dan jauh dari jalan setapak utama yang biasanya dilewati para pendaki dan jauh dari lokasi kemping.

Langkah pertama adalah jangan BAB di dekat jalan setapak. Ini aturan utama yang harus Anda pegang teguh saat naik gunung, karena selain jorok juga sangat mengganggu pendaki lain yang akan lewat.

Juga jangan sampai kegiatan privat Anda diketahui oleh banyak orang dan yang paling penting meninggalkan bau tidak sedap di sekitar tenda. Kasian teman-temannya. :D

2. Jangan buang air besar di sumber air.
 

Baik itu air tenang seperti danau maupun sebuah aliran sungai, sumber air tetap merupakan kebutuhan pokok setiap manusia, jadi jangan anda cemari dengan membuang kotoran disana. Cara paling baik yang bisa anda lakukan adalah dengan menampung airnya dan membawanya ke lokasi daratan tanah menuju tempat yang pantas untuk membuang hajat.

3. Survey lokasi dan Pastikan lokasinya aman.

Ketika anda sudah berada di lokasi berkemah, tidak ada salahnya melakukan survey lokasi sebagai tempat untuk membuang hajat nantinya. Hal ini cukup berguna agar anda tidak perlu terburu-buru mencari tempat lagi ketika rasa hendak buang air besar sudah datang.

Pastikan lokasi yang Anda pilih agak terlindung rimbun pepohonan dan tidak gampang terlihat orang lain. Selain itu, pastikan cukup aman untuk ditempati, baik dari ancaman binatang, tumbuhan berduri ataupun longsoran tanah.

4. Pastikan anda membawa tisu basah, hand sanitizer dan alat penggali

Sebelum berangkat mendaki, pastikan 3 benda ini masuk dalam daftar bawaan anda. Untuk menggali lubang pembuangan, biasanya menggunakan sekop kecil khusus namun hal ini tidak mutlak karena dapat digantikan dengan beberapa alat penggali lain seperti pisau, ranting ataupun benda lain yang bisa anda temukan di lapangan.

Tetap gunakan air sebagai alat basuh utama. Barulah gunakan pelengkap lainnya seperti tisu basah, kemudian tisu kering. Tisu basah akan sangat berguna untuk membersihkan bagian yang kotor, selain itu berguna pula dalam penghematan air. Terakhir gunakan hand sanitizer agar lebih bersih dari kuman.

Jangan sekali - sekali menggunakan dedaunan untuk membasuh karena kita belum tentu tahu daun apa yang kita gunakan. Bisa jadi daun itu akan menimbulkan rasa gatal begitu menyentuh kulit kita. Parahnya jika sampai iritasi hingga merah - merah alergi.
 

5. Buatlah sebuah galian dan tutup kembali setelah selesai digunakan 

Pendaki mesti memperhatikan soal menggali lubang. Usahakan kedalaman lubang mencapai sekitar 10 - 15 cm. Jarak itulah standar aman dalam membuang limbah kotoran manusia.Pastikan Anda menguburkannya dengan baik. Rapat dan tidak ada celah. Jika perlu padatkan lubang galian Anda dengan cara menginjaknya dengan kaki agar lebih tertutup.

Jika sudah memenuhi standar, dijamin kotoran yang dibuang tidak akan berbau dan mencemari lingkungan. Kotoran nantinya akan terdegradasi dengan alami oleh bakteri - bakteri yang terkandung di dalam tanah.

6. Ajaklah salah satu teman untuk menemani.

Jika anda mendaki dalam suatu rombongan maka penting bagi setiap anggotanya untuk mengetahui keberadaan anggota lainnya. Beritahukanlah teman jika anda hendak buang air besar dan ajaklah salah satunya untuk menemani, terlebih saat malam hari.

Dengan mengajak teman tentunya anda dapat melaksanakan hajat dengan lebih tenang. Jika terjadi suatu hal yang tak terduga maka teman anda lah yang tentunya akan pertama kali menolong.

Anjuran-anjuran lainnya dalam menuaikan hajat bagi yang Muslim:
Siapa saja yang hendak menunaikan hajatnya, buang air besar atau air kecil, maka hendaklah ia mengikuti 10 adab berikut ini.

Pertama: Menutup diri dan menjauh dari manusia ketika buang hajat.
Kedua: Tidak membawa sesuatu yang bertuliskan nama Allah.
Ketiga: Membaca basmalah dan meminta perlindungan pada Allah (membawa ta’awudz) sebelum masuk tempat buang hajat.
Keempat: Masuk ke tempat buang hajat terlebih dahulu dengan kaki kiri dan keluar dari tempat tersebut dengan kaki kanan.
Kelima: Tidak menghadap kiblat atau pun membelakanginya.
Keenam: Terlarang berbicara secara mutlak kecuali jika darurat.
Ketujuh: Tidak buang hajat di jalan dan tempat bernaungnya manusia.
Kedelapan: Tidak buang hajat di air yang tergenang.
Kesembilan: Memperhatikan adab ketika istinja’ (membersihkan sisa kotoran setelah buang hajat, alias cebok), di antaranya sebagai berikut.
1. Tidak beristinja’ dan menyentuh kemaluan dengan tangan kanan.
2. Beristinja’ bisa dengan menggunakan air atau menggunakan minimal tiga batu (istijmar). Beristinja’ dengan menggunakan air lebih utama daripada menggunakan batu 
3. Memerciki kemaluan dan celana dengan air setelah kencing untuk menghilangkan was-was.
Kesepuluh: Mengucapkan do’a “ghufronaka” setelah keluar dari lokasi

Jika mau liat keterangan hadist yang lebih lengkapnya.. Klik aja sumber rumaysho.. oke bro.. :)

Mendaki gunung merupakan salah satu kegiatan ruang terbuka yang sangat menyenangkan jika dijalankan dengan baik dan benar. Banyak hal yang bisa di pelajari selama dalam prosesnya, baik dari sesama pendaki itu sendiri maupun pada lingkungan alam sekitarnya. Jadilah pendaki yang baik dan beretika karena pendaki yang baik tentunya akan memberi balasan yang baik pula terhadap lingkungannya. Karena pendaki yang bertika tentunya akan menjaga setiap tindakannya. Selamat mendaki!

dari berbagai sumber :

#IHIMA_ADVENTURE
 
http://belantaraindonesia.org/

http://www.wisatagunung.com
 
http://rumaysho.com/1034-10-adab-ketika-buang-hajat.html

8 tips membangun sebuah brand dengan modal kecil

Saat memulai bisnis banyak sekali hal yang harus dipertimbangkan termasuk salah satunya membangun brand anda. Membangun brand bisa amat mahal dan membutuhkan investasi besar namun anda bisa mencoba berbagai alternatif lain untuk membangun brand dengan modal kecil. Berikut 8 tips membangun brand anda dengan modal kecil.

1. Customer service yang bagus

Customer service merupakan hal terpenting untuk membangun brand anda. Brand yang baik akan tercipta dari kualitas customer servicenya. Tak peduli betapa bagusnya produk anda tanpa customer service yang bagus maka orang akan kapok dan beralih ke produk atau brand lainnya.

photo source: jamkib.wordpress.com

Customer service yang jelek akan membuat kualitas brand anda merosot.  Anda bisa mengadakan pendekatan proaktif untuk customer service dan meningkatkan kualitasnya dengan memberikan yang terbaik untuk customer.Banyak orang yang menghabiskan budget besar untuk mempromosikan bisnis atau brand mereka namun terkadang mereka lupa untuk membenahi kualitas customer service mereka. Simak bagaimana melakukan promosi dengan budget minimal disini.

2. Think Outside the Box

Untuk membangun brand anda dan menjadikannya terkenal bukan berarti anda harus menghabiskan dana besar. Banyak  para entepreneur yang membangun brand mereka dengan melakukan campaign out of the box sehingga akhirnya membuat brand mereka terkenal. Dollar Shave Club merupakan salah satu brand yang melakukan langkah cerdas dengan membuat sebuah video yang disebarkan secara viral. Video yang menampilkan ceo perusahaan tersebut Michael Dubin mencapai 5 juta viewer dalam dua hari, padahal video tersebut hanya berbudget 4,500 dollar saja. Cara ini merupakan langkah cerdas dalam membangun brand dengan modal kecil.

3. Collaborate

Dua kepala selalu lebih baik daripada satu kepala. Seperti halnya juga sebuah brand, dua brand selalu lebih baik daripada satu brand.  Anda bisa mencari partner serta membentuk kolaborasi untuk membangun brand anda. Seperti misalnya di dunia fashion Matthew Williamson bergabung dengan H&M seperti itu Missoni berkolaborasi dengan Target. Partnership ini membantu brand untuk membangun awareness dan audience sehingga pada akhirnya bisa menciptakan sales.

4. Innovate the Innovators

Dalam setiap industri dari mulai teknologi hingga fashion dan film selalu saja berawal dari para leader dan influencer yang membuat sebuah trend kemudian akhirnya berkembang di masyarakat. Para inovator ini menggunakan strategiword of mouth marketing secara sosial, personal dan juga profesional untuk membuka jalan dan membangun sebuah brand. Anda membutuhkan para influencer untuk menaikkan rating brand anda sehingga akhirnya bisa dikenal oleh masyarakat.

5. Crowdsource

Selain kolaborasi yang merupakan cara terbaik untuk menciptakan kesempatan bagus untuk brands, crowdsourcing merupakan alternatif terbaik bagi anda untuk membangun brand dengan modal kecil. Dengan konsep crowdsourcing brand anda tak hanya mendapatkan hasil berkualitas lebih baik namun juga tentunya better pricing. Sribu.com merupakan penyedia jasa desain di Indonesia dengan konsep crowdsourcing. Dengan hadirnya sribu tak hanya membantu brand kecil untuk membangun brand mereka dengan budget terjangkau namun juga memberikan hasil yang jauh lebih baik ketimbang dari satu atau dua desainer saja.

6. Don’t Be Afraid of Templates

Banyak orang yang menghindari template dikarenakan template identik dengan sesuatu yang kaku atau umum. Namun saat ini agaknya anggapan seperti itu tak berlaku.  Template kini semakin banyak ragamnya dan memiliki kualitas lebih bagus dengan harga terbatas. Jika perusahaan anda memiliki budget amat terbatas maka template bisa menjadi salah satu solusi untuk membuat website ketimbang harus menyewa jasa seorang desainer web.  Template saat ini sudah amat beragam dengan kualitas yang bagus dan cukup memenuhi selera audience. Ini merupakan salah satu cara yang bagus dalam membangun brand dengan modal kecil.

7. Be Elusive and Exclusive

Menjadi ekslusif merupakan strategi campaign yang baik untuk membangun sebuah brand. Jika produk atau brand anda tidak pasaran, maka kemungkinan besar anda mampu menarik perhatian target audience. Tak hanya sesuatu yang ekslusif yang mampu menarik perhatian customer namun juga sesuatu yang misterius. Wander menciptakan sebuah website yang menarik minat ribuan orang walaupun tak ada yang mengetahui apa yang sebenarnya dilakukan perusahaan. Yakin bisnis anda sudah menjangkau target market yang tepat? Simak ulasannya disini.

8. Use Your Resources

Gunakan resource anda sebaik mungkin. Walaupun setiap orang memiliki main job mereka masing-masing namun setiap orang juga memiliki skill tersendiri yang bisa digunakan untuk strategi marketing. Gunakan karyawan anda sebaik mungkin untuk membangun brand anda. tanpa diduga dengan sebuah kreaktivitas mereka akan mampu mengembangkan diri dan akhirnya turut berpartisipasi dalam membangun brand.

Sons of Essex sebuah restoran di New York menggunakan video berbudget murah  sebagai alat marketing. Matt Levine salah seorang owner mengatakan bahwa jika biasanya video memerlukan investasi cukup besar pada dana dan waktu namun tidak untuk restoran tersebut.  Video mereka berbudget amat kecil dikarenakan mereka menggunakan karyawan mereka sebagai aktor dan justru mendulang respon cukup bagus.

Pada akhirnya dalam membangun sebuah brand tak lepas dari kreativitas dan kerja keras entepreneur dan tim yang terlibat didalamnya. Sribu.com sebagai penyedia jasa desain dengan konsep crowdsourcing merupakan alternatif untuk membangun brand anda dengan modal kecil. Dengan ragam desain berkualitas terbaik yang dimiliki oleh desainer Sribu membantu para entepreneur untuk memperoleh hasil terbaik dengan budget terjangkau.

BANGKOK vs BATU AKIK

Kamis, 7 Mei 2015 tidak sengaja bertemu orang tua yang saya tidak tau nama dan asal orangnya hanya saja beliau nyambung ketika kami bicara tentang batu akik yg saat ini sedang tenar.

Diskusi kami berlanjut karena saya melihat gerombolan ayam bangkok melintas di sekitar saya pada siang itu. Awalnya hanya datang untuk melihat-lihat proses pembuatan bongkahan batu menjadi akik yg berkilau.

Tengah perbincangan seru itu tiba-tiba saya mengkritik bahwa ayam yang di pelihara bapak itu sangat kurus karena kurangnya perawatan, beliau pun menanggapi dengan serius benar dikatakan saya karena dia juga banyak waktu yang terbagi dengan kesibukannya yang lumayan banyak dari memelihara ayam, menjual pupuk tanaman, menjual pakan ayam dan ikan sampai harus menggosok batu akik di gandrunginya.

Saya pun menawarkan diri untuk mengadas (memelihara dengan perjanjian bagi hasil) dan beliau pun meng ia kan saya dengan syarat yang tidak banyak. Bukan hanya satu ayam namun saya di percayakan membawa 2 ayam sekaligus jantan dan betina untuk di rawat di rumah. Saya kaget dan terharu kenapa sampai bapak ini percaya kepada saya padahal kenal saja belum dan saya pun belum memberi tahu nama saya.

Mungkin ini jalan baik untuk membina silaturahmi. Dan usut punya usut setelah menanyakan asal muasal bapak Erlan (ong) ini ternyata dia penikmat MUSIK CADAS, diskusi pun berlanjut dari menanyakan nama beberapa teman dan beberapa band old school pada jaman beliau dan beliau sangat senang dengan iron maiden yang jadi legendaris sampai beliau tua begini masih senang mendengarkan ocehan sang vocalis garang itu.

Hahaha ternyata dunia itu sempit juga sampai pada akhirnya harus di pertemukan beberapa orang hebat dalam hidup saya dan harus banyak belajar juga kepada mereka tanpa ada rasa malu.

Makasi pak Erlan

ramuan herbal mengobati batuk (cara sasak)

1. kunyah kencur dan daun sirih sampai halus kemudian air kunyahan di telan. ampas dari kunyahan jangan di telan di buang saja menjaga agar tidak terhenti di tenggorakan
2. gunakan abu dapur dan jeruk di oleskan ke leher agar plong 

#ramuanpapuqbaloq