Juwet mampu menurunkan kadar gula penderita diabetes

Juwet/ jot/ Duwet (dalam bahasa jawa), mungkin saja ada beberapa orang yg tidak kenal dengan nama buah yang satu ini. Buah langka ini mempunyai nama lain di banyak daerah seperti jamblang, jambu keling, dhuwak dan banyak lagi.

Juwet memiliki bentuk buah yang terlihat seperti anggur, dengan ciri-ciri warna ungu kehitaman. Buah dibagian batang akan berkelompok dan sangat menyenangkan untuk dipetik. Karena kelangkaannya, buah juwet mungkin saja hanya ditemukan dalam jumlah yang lebih sedikit karena banyak pohon yang mulai di tebang dan tak digunakan.

Di beberapa pasar tradisional buah juwet bisa diketemukan pada bln. September hingga Oktober. Rasanya sendiri memliliki kekhasan dengan kombinasi rasa yang sangat manis dan rasa lengket yang sedikit sepat dan asam. Buah ini memiliki kulit yang sangat mengkilap dengan warna daging buah putih agak keunguan. Zat pektin yang ada dalam daging buah biasanya akan meninggalkan warna ungu pada lidah. Jadi buah juwet sangat enak untuk dikonsumsi dengan beragam kandungan nutrisi yang bisa diketahui pada daging buah. Inilah beberapa penjelasan tentang faedah buah langka yang satu ini :

Menangani Masalah Pencernaan
Apabila Anda memiliki masalah pencernaan seperti sakit perut dengan gejala kembung dan sulit untuk buang angin dan sembelit jadi Anda bisa memakai buah juwet. Juice dari buah duwet yang sudah dipisahkan dengan bijinya mempunyai kandungan serat yang cukup, kandungan senyawa gula dalam buah juwet bisa mengatasi permasalahan sakit perut. Apabila Anda tak pernah buat juice buah juwet jadi konsumsi buah juwet segar juga ampuh untuk menyingkirkan kembung.

Sumber Energi Tubuh
Buah juwet sangat menyegarkan dengan rasa manis dan asam. Bahkan buah juwet selalu meninggalkan rasa asam dan sepat untuk lidah. Karbohidrat, protein dan lemak di dalam buah juwet bisa jadi sumber daya yang baik. Diluar itu, buah juwet bisa membantu pemecahan zat pati jadi zat gula.

Melindungi Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium, Magnesium, Fosfor dan Zat besi yang ada di dalam buah juwet dapat membuat perlindungan sistem kepadatan tulang dan mencegah gigi berlubang. Buah juwet pas untuk lanjut usia dan wanita hamil yang mempunyai kemungkinan diserang radang sendi atau osteoporosis dan kerapuhan tulang.
Turunkan Kandungan Gula pada Diabetes
Kandungan glukosida phytomelin, alfa phytosterol, dan astringent di dalam buah dapat mengontrol kandungan gula dalam darah serta mencegah cholesterol berlebihan dalam tubuh. Astringent dalam buah juwet juga berperan untuk mempercepat penutupan luka untuk pasien diabetes.
Membuat perlindungan Kesehatan Jantung dan Mata
Dalam membuat perlindungan kesehatan jantung, buah juwet memiliki kandungan kalium dan sodium yang bertindak untuk mengatur otot jantung, menolong mengatur detak jantung dan menghindari bermacam type kemungkinan penyakit karena serangan jantung. Terkecuali hal semacam itu, kandungan Vitamin A yang ada di dalam buah juwet disadari untuk melindungi kesehatan mata, memudahkan kemungkinan rabun pada mata dan kebutaan karena katarak.
Itulah beberapa faedah dari buah juwet yang makin jarang kita jumpai saat ini. Walaupun buah juwet ini berlimpah akan faedahnya, biasanya orang malas untuk konsumsi buah ini karena rasanya yang sedikit sepat dan asam.

Di daerah lombok utara masih banyak kita temukan pohon juwet yang masih bisa kita nikmati pada musimnya dan masih gratis asal minta ijin si pemilik kebun.

Semoga bermanfaat buat kalian

Matur tampiasih.